“战斗”后,这类人不要马上倒头大睡!记得告诉另一半

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  大战网友提问:

  我今年30岁,身体挺不错,性生活平均每周一两次,并不算频繁。

  但每次和老婆不可描述之后,都会大汗淋漓,觉得很疲倦,这正常吗?

  另外,尽管完事后我会立马倒头大睡,但第二天醒来还是会觉得很累,这是为什么呢?

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  无论男女,在性生活中得到满足后,“性的神经”(交感神经)由兴奋转入抑制,身心变得放松,都会容易入睡。

  特别是男性,在性生活中往往扮演着主动的角色,承担了大部分体力活,消耗较大,相对来说,会更容易疲倦,这时候往往睡一觉就会恢复。

  但有部分男性性生活后格外疲倦,且恢复较慢,这并不是因为他们在房事中体力消耗过大或精液损耗过多,而是与他们的神经类型特点有关。

  他们并非生理不正常,只要进行相应的调整,可以减轻疲劳反应。

  此类男性在性生活后不仅不能立即入睡,反而应在性生活结束稍事休息之后,趁着神经系统的紧张程度尚未完全松弛,下床进行一些活动,如喝喝水,做做操,看看电视、报刊等,可以使神经系统保持适度的紧张,避免其完全松弛,然后再上床睡觉。

  这样不但睡眠更好,而且也较好地减轻了疲劳感,有助于第二天体力和精神的恢复。

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  其次,如果想使这种恢复活动更有效,睡前不妨做做拉背脊活动,这样可使身心更快地消除疲劳。

  另外,性生活后大汗淋漓,多半也属于正常的。

  因为性生活毕竟是个体力活,加上全身神经兴奋,就容易出汗。

  尤其是现在这个高温季节,出汗会更多,所以也不必放心上,及时补充一些水分就行。

  比如白开水,或者选择具有镇静催眠作用的奶制品饮料,但不要猛喝冰水,胃肠会吃不消,容易引起肠胃功能障碍,感到胀气、食欲不振,甚至腹泻。

  大战网友提问:

  我今年30岁,身体挺不错,性生活平均每周一两次,并不算频繁。

  但每次和老婆不可描述之后,都会大汗淋漓,觉得很疲倦,这正常吗?

  另外,尽管完事后我会立马倒头大睡,但第二天醒来还是会觉得很累,这是为什么呢?

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  无论男女,在性生活中得到满足后,“性的神经”(交感神经)由兴奋转入抑制,身心变得放松,都会容易入睡。

  特别是男性,在性生活中往往扮演着主动的角色,承担了大部分体力活,消耗较大,相对来说,会更容易疲倦,这时候往往睡一觉就会恢复。

  但有部分男性性生活后格外疲倦,且恢复较慢,这并不是因为他们在房事中体力消耗过大或精液损耗过多,而是与他们的神经类型特点有关。

  他们并非生理不正常,只要进行相应的调整,可以减轻疲劳反应。

  此类男性在性生活后不仅不能立即入睡,反而应在性生活结束稍事休息之后,趁着神经系统的紧张程度尚未完全松弛,下床进行一些活动,如喝喝水,做做操,看看电视、报刊等,可以使神经系统保持适度的紧张,避免其完全松弛,然后再上床睡觉。

  这样不但睡眠更好,而且也较好地减轻了疲劳感,有助于第二天体力和精神的恢复。

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  其次,如果想使这种恢复活动更有效,睡前不妨做做拉背脊活动,这样可使身心更快地消除疲劳。

  另外,性生活后大汗淋漓,多半也属于正常的。

  因为性生活毕竟是个体力活,加上全身神经兴奋,就容易出汗。

  尤其是现在这个高温季节,出汗会更多,所以也不必放心上,及时补充一些水分就行。

  比如白开水,或者选择具有镇静催眠作用的奶制品饮料,但不要猛喝冰水,胃肠会吃不消,容易引起肠胃功能障碍,感到胀气、食欲不振,甚至腹泻。

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