请停止无效努力:没有目标,只会越努力越低效

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  一、有了明确的目标,才能过精进的人生

为自己设定一个明确的目标,每天做你想做的事,不仅仅是确保你成功的一个努力。人们需要有一个值得为之奋斗的目标。正如人们常说的那样,“隐形百叶窗不能被击中”。

在你做事之前,要清楚地思考你完成这项任务所需的目标,这样你就可以直接进入目标,忽略许多不相关的因素,在挣扎,不受干扰和坚持不懈的道路上。

实际上,有些人不愿意设定目标。他们总是说,“我想要经济独立,但我不知道该怎么做。”结果,他们从未实现经济独立的目标。

也有人想要设定目标和计划,但他们对如何设定目标感到困惑。

无论是否不愿意设定目标,目标最终都不清楚清晰可视化目标的强大程度。

在你建立自己的目标之前,你必须强迫自己清晰明确地思考。在大多数人的想法中,这是一个缺失的环节。

因此,记下目标,将其可视化,并在纸上写下目标,让您更清楚地了解目标,让您更专注于目标。没有写下的目标和计划就像没有弹药的子弹。他们非常贫穷,无法击中目标。

二,实现目标的7步法

在书《没有借口》中,崔恩。 Bossi提供了一个7步骤的方法来实现目标,使我们能够更快地开发和实现目标。

第1步:了解你真正想要的东西。

不,那么,在七月初,我为自己设定了赢得青云计划奖的目标,达到600,并赢得了黄色V标志。

第二步:记下黑白目标。

只是为了促进这一时刻,心中的目标不仅模糊,而且容易传递。写的目标是不同的,可以被看到,触摸和阅读。

自从写账户以来,我曾经是一个月,每个月初,每周,每天一周。当天的目标和计划写在手册上。如果完成,则在前面勾选以监督和监督自己。

第三步:设定时限。

估计合理的时间段并将其写在计划下方。编写完一天的任务后,您可以列出一天完成每项任务的时间,地点和步骤。

例如,如果您打算今天撰写文章,您可以指定何时撰写本文吗?写在书房或写在咖啡馆?完成需要多长时间?这有助于您轻松高效地完成任务,尤其是对于困难的任务。

第4步:考虑你可以为你的目标做些什么并写在纸上。

亨利福特说:“只要步骤得到适当划分,任何目标都可以实现。”

就像读书一样,你想读完一本超过1000页的书。你无法在一天内完成阅读。您需要根据书中的内容安排阅读时间,例如每天阅读一章,或每天阅读50页以打破大目标并逐一完成。

第5步:按顺序和重要性排序。

按顺序排序,您认为应该先做什么,之后做什么,等等;按重要性排序,即重要事项排在第一位,不重要的事情排在后面。

最重要的任务有价值的最大原因是它们往往比次要任务更令人生畏。他们经常要求你投入更多的时间,精力和注意力,往往更乏味,更难,更笨重。更令人沮丧。如果有一件事你一直拖延而且不想做,那么这很可能是最重要的事情。

第6步:立即遵循计划。

第一步,第二步,第三步.按计划进行。快速行动,不要拖延。记住:拖延不仅会偷走你的时间,还会偷走你的生命。

当你延迟延迟。您可以通过列出延迟完成任务的各种成本来使自己付诸行动。还可以记录时间日志,并找出每天浪费多少时间。

第7步:每天取得一点进展。这是迈向成功的关键一步。每周一天,一年365天,每周7天,每天做一点,你可以做任何事情,只要它可以让你更接近目标。

您不需要很长时间就能有意识地设定目标并实现目标。不要总是提醒自己它会起作用。你很快就会养成这种习惯,并有意识地为你的目标而奋斗。

制定每周和每日目标的第三和第三个目标

不紊地工作的最佳方式是“三目标方法”。

简而言之,三目标方法是一天的开始,列出了你想要在一天内完成的三个任务;在本周开始时,列出您想要在一周内完成的三项任务,用笔在纸上写下来。

有三个小技巧可供三目标方法参考。

1.除了列出要完成的三个任务之外,还要列出要在分片时完成的小任务。您的一天注意力集中在完成三项任务,但您将不可避免地要完成其他小任务。

2.尝试在一天内练习三目标方法。当你意识到三目标方法可以使你的一天表现更有效时,你自然会抓住机会在一周内练习三目标方法。

3.在一天/一周结束时,检查任务日/周的完成情况并问自己:这三项任务是否切实可行?这三项任务是否过于简单易用?这三项任务是否太难而且气馁?通过不断的反省和反思,经过一段时间,你可以制定一个适合你的三目标计划。

有人可能有问题吗?为什么你只列出当天的三个任务以达到最佳效果?

想一想。当您向领导者报告每月目标时,您是否希望听到详细的目标列表?还想听到三个引人注目的目标吗?显然,领导者没有那么多时间来倾听你的长篇故事。表达越简单越清晰,领导者越喜欢它。

对于大多数人来说,这三项任务可以立即被记住,而无需记笔记或反复审查。仅列出三个任务将帮助我们在繁忙的日程安排中确定任务的优先顺序。

另外,当我们列出很多待办事项时,很容易区分优先级和难度,如果列出三个任务,那么这三个任务就像引导灯。引导您采取行动,您不必处理很长的任务列表,并且您不必因为未完成任务而丢失。

有目标的人总是比没有目标的人更成功。他们有明确的目标和计划来实现它们。他们不会被其他事情分散注意力,混淆或误导,而是将更多时间放在一件事上。专注于现有的。将事物移动到您想要实现的目标。

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小燕同学

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0.7

2019.07.2420: 27 *

字数2248

首先,有了明确的目标,你可以过上精致的生活

为自己设定一个明确的目标,每天做你想做的事,不仅仅是确保你成功的一个努力。人们需要有一个值得为之奋斗的目标。正如人们常说的那样,“隐形百叶窗不能被击中”。

在你做事之前,要清楚地思考你完成这项任务所需的目标,这样你就可以直接进入目标,忽略许多不相关的因素,在挣扎,不受干扰和坚持不懈的道路上。

实际上,有些人不愿意设定目标。他们总是说,“我想要经济独立,但我不知道该怎么做。”结果,他们从未实现经济独立的目标。

也有人想要设定目标和计划,但他们对如何设定目标感到困惑。

无论是否不愿意设定目标,目标最终都不清楚清晰可视化目标的强大程度。

在你建立自己的目标之前,你必须强迫自己清晰明确地思考。在大多数人的想法中,这是一个缺失的环节。

因此,记下目标,将其可视化,并在纸上写下目标,让您更清楚地了解目标,让您更专注于目标。没有写下的目标和计划就像没有弹药的子弹。他们非常贫穷,无法击中目标。

二,实现目标的7步法

在书《没有借口》中,崔恩。 Bossi提供了一个7步骤的方法来实现目标,使我们能够更快地开发和实现目标。

第1步:了解你真正想要的东西。

不,那么,在七月初,我为自己设定了赢得青云计划奖的目标,达到600,并赢得了黄色V标志。

第二步:记下黑白目标。

只是为了促进这一时刻,心中的目标不仅模糊,而且容易传递。写的目标是不同的,可以被看到,触摸和阅读。

自从写账户以来,我曾经是一个月,每个月初,每周,每天一周。当天的目标和计划写在手册上。如果完成,则在前面勾选以监督和监督自己。

第三步:设定时限。

估计合理的时间段并将其写在计划下方。编写完一天的任务后,您可以列出一天完成每项任务的时间,地点和步骤。

例如,如果您打算今天撰写文章,您可以指定何时撰写本文吗?写在书房或写在咖啡馆?完成需要多长时间?这有助于您轻松高效地完成任务,尤其是对于困难的任务。

第4步:考虑你可以为你的目标做些什么并写在纸上。

亨利福特说:“只要步骤得到适当划分,任何目标都可以实现。”

就像读书一样,你想读完一本超过1000页的书。你无法在一天内完成阅读。您需要根据书中的内容安排阅读时间,例如每天阅读一章,或每天阅读50页以打破大目标并逐一完成。

第5步:按顺序和重要性排序。

按顺序排序,您认为应该先做什么,之后做什么,等等;按重要性排序,即重要事项排在第一位,不重要的事情排在后面。

最重要的任务有价值的最大原因是它们往往比次要任务更令人生畏。他们经常要求你投入更多的时间,精力和注意力,往往更乏味,更难,更笨重。更令人沮丧。如果有一件事你一直拖延而且不想做,那么这很可能是最重要的事情。

第6步:立即遵循计划。

第一步,第二步,第三步.按计划进行。快速行动,不要拖延。记住:拖延不仅会偷走你的时间,还会偷走你的生命。

延迟时,您可以列出延迟完成任务的成本,以便您可以采取行动。还可以记录时间日志,并找出每天浪费多少时间。

第7步:每天取得一点进展。这是迈向成功的关键一步。每周一天,一年365天,每周7天,每天做一点,你可以做任何事情,只要它可以让你更接近目标。

您不需要很长时间就能有意识地设定目标并实现目标。不要总是提醒自己它会起作用。你很快就会养成这种习惯,并有意识地为你的目标而奋斗。

制定每周和每日目标的第三和第三个目标

不紊地工作的最佳方式是“三目标方法”。

简而言之,三目标方法是一天的开始,列出了你想要在一天内完成的三个任务;在本周开始时,列出您想要在一周内完成的三项任务,用笔在纸上写下来。

有三个小技巧可供三目标方法参考。

1.除了列出要完成的三个任务之外,还要列出要在分片时完成的小任务。您的一天注意力集中在完成三项任务,但您将不可避免地要完成其他小任务。

2.尝试在一天内练习三目标方法。当你意识到三目标方法可以使你的一天表现更有效时,你自然会抓住机会在一周内练习三目标方法。

3.在一天/一周结束时,检查任务日/周的完成情况并问自己:这三项任务是否切实可行?这三项任务是否过于简单易用?这三项任务是否太难而且气馁?通过不断的反省和反思,经过一段时间,你可以制定一个适合你的三目标计划。

有人可能有问题吗?为什么你只列出当天的三个任务以达到最佳效果?

想一想。当您向领导者报告每月目标时,您是否希望听到详细的目标列表?还想听到三个引人注目的目标吗?显然,领导者没有那么多时间来倾听你的长篇故事。表达越简单越清晰,领导者越喜欢它。

对于大多数人来说,这三项任务可以立即被记住,而无需记笔记或反复审查。仅列出三个任务将帮助我们在繁忙的日程安排中确定任务的优先顺序。

另外,当我们列出很多待办事项时,很容易区分优先级和难度,如果列出三个任务,那么这三个任务就像引导灯。引导您采取行动,您不必处理很长的任务列表,并且您不必因为未完成任务而丢失。

有目标的人总是比没有目标的人更成功。他们有明确的目标和计划来实现它们。他们不会被其他事情分散注意力,混淆或误导,而是将更多时间放在一件事上。专注于现有的。将事物移动到您想要实现的目标。

首先,有了明确的目标,你可以过上精致的生活

为自己设定一个明确的目标,每天做你想做的事,不仅仅是确保你成功的一个努力。人们需要有一个值得为之奋斗的目标。正如人们常说的那样,“隐形百叶窗不能被击中”。

在你做事之前,要清楚地思考你完成这项任务所需的目标,这样你就可以直接进入目标,忽略许多不相关的因素,在挣扎,不受干扰和坚持不懈的道路上。

实际上,有些人不愿意设定目标。他们总是说,“我想要经济独立,但我不知道该怎么做。”结果。他们从未将经济独立作为目标。

也有人想要设定目标和计划,但他们对如何设定目标感到困惑。

无论是否不愿意设定目标,目标最终都不清楚清晰可视化目标的强大程度。

在你建立自己的目标之前,你必须强迫自己清晰明确地思考。在大多数人的想法中,这是一个缺失的环节。

因此,记下目标,将其可视化,并在纸上写下目标,让您更清楚地了解目标,让您更专注于目标。没有写下的目标和计划就像没有弹药的子弹。他们非常贫穷,无法击中目标。

二,实现目标的7步法

在书《没有借口》中,崔恩。 Bossi提供了一个7步骤的方法来实现目标,使我们能够更快地开发和实现目标。

第1步:了解你真正想要的东西。

不,那么,在七月初,我为自己设定了赢得青云计划奖的目标,达到600,并赢得了黄色V标志。

第二步:记下黑白目标。

只是为了促进这一时刻,心中的目标不仅模糊,而且容易传递。写的目标是不同的,可以被看到,触摸和阅读。

自从写账户以来,我曾经是一个月,每个月初,每周,每天一周。当天的目标和计划写在手册上。如果完成,则在前面勾选以监督和监督自己。

第三步:设定时限。

估计合理的时间段并将其写在计划下方。编写完一天的任务后,您可以列出一天完成每项任务的时间,地点和步骤。

例如,如果您打算今天撰写文章,您可以指定何时撰写本文吗?写在书房或写在咖啡馆?完成需要多长时间?这有助于您轻松高效地完成任务,尤其是对于困难的任务。

第4步:考虑你可以为你的目标做些什么并写在纸上。

亨利福特说:“只要步骤得到适当划分,任何目标都可以实现。”

就像读书一样,你想读完一本超过1000页的书。你无法在一天内完成阅读。您需要根据书中的内容安排阅读时间,例如每天阅读一章,或每天阅读50页以打破大目标并逐一完成。

第5步:按顺序和重要性排序。

按顺序排序,您认为应该先做什么,之后做什么,等等;按重要性排序,即重要事项排在第一位,不重要的事情排在后面。

最重要的任务有价值的最大原因是它们往往比次要任务更令人生畏。他们经常要求你投入更多的时间,精力和注意力,往往更乏味,更难,更笨重。更令人沮丧。如果有一件事你一直拖延而且不想做,那么这很可能是最重要的事情。

第6步:立即遵循计划。

第一步,第二步,第三步.按计划进行。快速行动,不要拖延。记住:拖延不仅会偷走你的时间,还会偷走你的生命。

延迟时,您可以列出延迟完成任务的成本,以便您可以采取行动。还可以记录时间日志,并找出每天浪费多少时间。

第7步:每天取得一点进展。这是迈向成功的关键一步。每周一天,一年365天,每周7天,每天做一点,你可以做任何事情,只要它可以让你更接近目标。

您不需要很长时间就能有意识地设定目标并实现目标。不要总是提醒自己它会起作用。你很快就会养成这种习惯,并有意识地为你的目标而奋斗。

制定每周和每日目标的第三和第三个目标

不紊地工作的最佳方式是“三目标方法”。

简而言之,三目标方法是一天的开始,列出了你想要在一天内完成的三个任务;在本周开始时,列出您想要在一周内完成的三项任务,用笔在纸上写下来。

有三个小技巧可供三目标方法参考。

1.除了列出要完成的三个任务之外,还要列出要在分片时完成的小任务。您的一天注意力集中在完成三项任务,但您将不可避免地要完成其他小任务。

2.尝试在一天内练习三目标方法。当你意识到三目标方法可以使你的一天表现更有效时,你自然会抓住机会在一周内练习三目标方法。

3.在一天/一周结束时,检查任务日/周的完成情况并问自己:这三项任务是否切实可行?这三项任务是否过于简单易用?这三项任务是否太难而且气馁?通过不断的反省和反思,经过一段时间,你可以制定一个适合你的三目标计划。

有人可能有问题吗?为什么你只列出当天的三个任务以达到最佳效果?

想一想。当您向领导者报告每月目标时,您是否希望听到详细的目标列表?还想听到三个引人注目的目标吗?显然,领导者没有那么多时间来倾听你的长篇故事。表达越简单越清晰,领导者越喜欢它。

对于大多数人来说,这三项任务可以立即被记住,而无需记笔记或反复审查。仅列出三个任务将帮助我们在繁忙的日程安排中确定任务的优先顺序。

另外,当我们列出很多待办事项时,很容易区分优先级和难度,如果列出三个任务,那么这三个任务就像引导灯。引导您采取行动,您不必处理很长的任务列表,并且您不必因为未完成任务而丢失。

有目标的人总是比没有目标的人更成功。他们有明确的目标和计划来实现它们。他们不会被其他事情分散注意力,混淆或误导,而是将更多时间放在一件事上。专注于现有的。将事物移动到您想要实现的目标。